THERAPIEANGEBOT

Jeder Mensch ist von Natur aus positiv, kompetent und selbstbestimmt. Mit dieser Überzeugung begleite ich Sie auf Ihrem einzigartigen Weg. Unsere Flexibilität und Lernfähigkeit bleiben ein Leben lang erhalten – auch in herausfordernden Zeiten. Mein Interesse gilt dem Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen und Körper, dem Wechselspiel zwischen Krankheit und Gesundheit sowie der Entfaltung Ihrer Stärken und Potenziale.

SHIATSU - KÖRPERTHERAPIE UND PROZESSBEGLEITUNG

Ich unterstütze Menschen, die:

Unter psychischen Beschwerden wie Stress, Ängsten oder emotionalen Belastungen leiden.
Körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verspannungen oder Probleme des Bewegungsapparates haben.
Sich von chronischer Erschöpfung oder stressbedingten Symptomen beeinträchtigt fühlen.
Ihre Selbstregulation verbessern und Techniken für mehr Balance und innere Ruhe erlernen möchten.

KomplementärTherapie – Ihr Weg zu mehr Balance

Mein therapeutisches Angebot ist ganzheitlich und verbindet achtsame Berührung, Bewegung, Atemarbeit und Gespräche – immer individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Shiatsu berührt nicht nur den Körper, sondern auch Ihr Inneres. Diese Methode vereint fernöstliche Weisheiten, wie die Prinzipien von Yin & Yang und die Lehre der Fünf Wandlungsphasen, mit modernen Erkenntnissen aus der westlichen Gesundheitsförderung.

Vier zentrale Aspekte im Fokus:

1. Ressourcen entdecken und stärken

Gemeinsam suchen wir nach Ihren persönlichen Kraftquellen – seien es kleine Freuden oder verborgene Stärken. Ihre Ressourcen sind der Schlüssel zu innerem Wachstum und Stabilität.

2. Resilienz fördern

Das Leben bringt Herausforderungen mit sich. Mit Shiatsu, Atemtechniken und psychoedukativen Ansätzen helfe ich Ihnen, Ihre Widerstandskraft zu stärken, um besser mit Stress umzugehen und schwierige Situationen zu meistern.

3. Kohärenzgefühl entwickeln

Ein starkes Kohärenzgefühl bedeutet, das Leben als verstehbar und sinnvoll zu erleben. Gemeinsam schaffen wir Klarheit und stärken Ihre Fähigkeiten, mit Anforderungen umzugehen.

4. Selbstermächtigung

IIn der Therapie sind Sie die Expert:in Ihres Lebens. Mein Ziel ist es, Ihre Kraft und Autonomie zu stärken und Sie dabei zu unterstützen, Entscheidungen bewusster zu treffen.

Praxisnah und individuell

Meine Arbeit basiert auf einem traumasensiblen, lösungsorientierten Ansatz und berücksichtigt alle Dimensionen des Seins: Körper, Geist und Seele. Jede Sitzung ist ein Prozess, in dem wir gemeinsam entdecken, was Sie stärkt und ins Gleichgewicht bringt. Die Verantwortung für Ihren Weg bleibt dabei stets bei Ihnen – ich biete Ihnen Impulse, die Sie in Ihrem Tempo umsetzen können.

M E D E R OxX® – Somatische Neuroregulation

Ergänzend zu Shiatsu integriere ich M E D E R OxX® als therapeutisches Tool innerhalb meiner Komplementärtherapie.

M E D E R OxX® arbeitet mit vorgewärmten Holzrollen, die langsam und rhythmisch über die Haut geführt werden. Die Kombination aus Wärme, gezielter Geschwindigkeit und bewusster Wahrnehmungslenkung spricht das autonome Nervensystem an und kann regulierend auf das limbische System wirken. Dadurch wird die Interozeption gefördert, also die Fähigkeit, innere Körperzustände differenziert wahrzunehmen und einzuordnen.

Auf Grundlage neurophysiologischer Erkenntnisse und im Sinne der Polyvagal Theorie unterstützt diese Form der Behandlung regulierende Prozesse im ventralen Vagus System. Ziel ist es, Stressreaktionen zu reduzieren, das Gefühl von Sicherheit im Körper zu stärken und Selbstregulation schrittweise aufzubauen.

Besonders unterstützend kann M E D E R OxX® bei Menschen mit Traumafolgen, chronischer Stressbelastung, Long Covid, Fatigue Syndrom, körperlichen Schmerzen oder psychosomatischen Beschwerden sein. Viele meiner Klientinnen und Klienten erleben eine erhöhte Grundanspannung oder fühlen sich innerlich schnell überfordert. Durch die langsame und wärmebasierte Stimulation kann das Nervensystem in einen ruhigeren und stabileren Zustand finden und die Selbstwahrnehmung verfeinert werden.

Auch im Zusammenspiel mit Psychotherapie kann diese Form der körperorientierten Regulation sinnvoll sein. Eine vorgängige Stabilisierung des Nervensystems kann Gesprächstherapie vertiefen, da mehr innere Sicherheit, Präsenz und emotionale Tragfähigkeit zur Verfügung stehen.

M E D E R OxX® wird individuell in den therapeutischen Prozess eingebettet und als Ergänzung meiner bestehenden Therapie eingesetzt.

Weitere Informationen zum Konzept unter: www.mederoxx.com

IMAGINÄRE KÖRPERREISE - NACH SABINE FRUTH

Die imaginäre Körperreise ergänzt meine Körperarbeit auf einzigartige Weise. Sie aktiviert unbewusste Ressourcen, fördert Kreativität und unterstützt Sie dabei, eigene Heilungswege zu finden. Besonders wirksam ist diese Methode bei psychosomatischen Beschwerden oder wenn schulmedizinische Ansätze ausgeschöpft sind.

Anwendungsbereiche:

Chronische Beschwerden,
Aktivierung der Selbstheilungskräfte,
Umgang mit Schmerzen und Entzündungen.

Diese moderne Hypnotherapie, inspiriert von Milton Erickson, hilft Ihnen, spielerisch und lösungsorientiert neue Perspektiven zu entwickeln und diese tief im Körper zu verankern.